您当前的位置：首页>健康小讲堂>贫血了多吃红枣能补血？
贫血了多吃红枣能补血?
不靠谱!贫血最常见的是缺铁性贫血，红枣含铁量为2-3毫克/100克，比动物食材含铁量要低得多。
且植物性铁的吸收率远不及动物性铁。因此补血应多吃动物性铁。
